Herremotion er et voksenhold i gymnastik for mænd over 60 år, der har lyst til at holde sig aktive og i form. Det er et hold, hvor alderen blot er et tal, og træningen tilpasses den enkelte, uanset om du er erfaren gymnast eller nybegynder.
Træningen starter med en fælles opvarmning ledet af holdets træner. Derefter er resten af timen din, hvor du kan øve dig på det, der interesserer dig mest. Træneren er til stede hele vejen med råd, sparring og rettelser. Efter træningen er der mulighed for forfriskninger og hyggelige samtaler i klublokalet.
