Herrer er et motionshold i volley, hvor deltagerne dyrker motion sammen med andre. Holdet trænes af Erik Sørensen og Simon Øksnebjerg, og træningen består af forskellige spilrelaterede øvelser.
Der er ikke noget krav om at have spillet volley før. Det er normalt at være øm i kroppen de første par uger, og især i armene de første par gange, hvis man ikke har spillet tidligere.
