Bagsværd Atletik Clubs mellem- og langdistancehold samler løbere fra 14 år og op til masters i samme træning. Alle varmer op sammen, hvorefter man deles i mindre grupper, så tempo og distancer passer til den enkelte.
Træningen veksler mellem intervaller og tempoture på stadion, asfalt og i skoven, alt efter sæsonen. Holdet er for dig, der vil udvikle dig på distancer fra 800 meter til 10 km og samtidig gerne vil løbe sammen med andre.
