Et hold for dig, der elsker at bevæge dig til musik, få pulsen op og have det sjovt sammen med andre. Holdet er for kvinder over 45 år, og du behøver ikke have dyrket rytmisk gymnastik før, eller have trænet i en årrække, for at være med.
Træningen består af grundgymnastik, kondition- og styrketræning, øvelser sammen med makker og rytmiske koreografier. Hen over sæsonen bygges træningen op mod nye øvelser og serier, der kan bruges ved opvisning. Holdet finder sammen det niveau, der udfordrer alle, og underviseren forventer, at deltagerne bidrager med feedback og ideer.
