Varmtvandsgymnastik er et forløb i Kastrup Svømmehal for dig, der har brug for en hensyntagende tilgang. Undervisningen består af øvelser, der stimulerer kredsløbet og styrker muskler og led, og som hjælper blodet med at nå ud til væv og muskulatur.
Holdet laver øvelser, der udstrækker og mindsker stramhed, samt bevægelser, der giver dig større og bedre fornemmelse af din krop. Vandet aflaster kroppen, så vægten bliver lettere at bære. Du skal kunne bevæge dig med hjælp fra vandet og fra underviseren.
Underviser er Maggi Margareta Christensen, som har ansvaret for kursisterne i bassinet under undervisningen.
