Et hensynstagende hold i varmtvandsgymnastik i Kastrup Svømmehal, undervist af Maggi Margareta Christensen. Øvelserne i vandet skal stimulere kredsløbet og styrke muskler og led, og de hjælper blodtilstrømningen til væv og muskulatur.
Holdet laver øvelser, der udstrækker kroppen og mindsker stramhed, samt bevægelser, der giver en bedre fornemmelse af egen krop. Vandet aflaster kroppen, så vægten reduceres. Du skal kunne klare dig selv i vandet.
