Et kursusforløb for kvinder, der mærker hormonelle forandringer i krop og sind omkring overgangsalderen, fx uro, hjernetåge, nedtrykthed, hedeture, søvnproblemer eller stivhed i kroppen.
Undervisningen med Sara Ann Kristensen har til formål at berolige nervesystemet, styrke mobiliteten i led og bindevæv og give plads til afslapning. Undervejs får du ideer til enkle øvelser, du kan lave derhjemme. Sara Ann Kristensen er selv midt i overgangsalderen og er uddannet i sanselig Yin Yoga, med baggrund som psykoterapeut og stress-coach.
