Zumba er en blanding af dans og aerobic, der dyrkes til latinamerikansk musik. Holdet er både sjov og effektiv konditionstræning, og du kan give den fuld gas eller bare nyde musikken i et rigtig godt humør.
Undervisningen er bygget op om varierede, men enkle trin, så alle kan være med, uanset niveau. Instruktøren taler ikke meget under timen, for idéen er, at du følger musikken og instruktøren og lader dansen sidde i kroppen.
