Capoeira er brasiliansk kampkunst, og på dette morgenhold er der særligt fokus på flow og de akrobatiske bevægelser. Holdet er for voksne og er tilpasset både begyndere og øvede, så træneren justerer øvelserne efter alder og niveau.
Træneren er Mestre Dourado, der har dyrket capoeira i knap 30 år og er en af de få capoeira-mestre i Danmark. Holdet starter med en grundig opvarmning, og stemningen beskrives som energisk og fællesskabende.
Mestre Dourado underviser også på andre hold i det næste stykke tid, blandt andet et capoeirahold for voksne og teenagere på Prismen på mandag.
