Her får du en 1,5 times workshop i Lohan Hands Shaolin Qi Gong, hvor Mette guider dig gennem enkle øvelser og stræk. Øvelserne skifter mellem langsomme, bbløde bevægelser og mere kraftfulde, dynamiske sekvenser.
Øvelserne kan være med til at løsne spændinger, styrke musklerne og give større velvære, ro og balance. Shaolin Qi Gong er ikke en kampsport, men et godt grundlag for både Tai Chi og Kung Fu. Workshoppen afsluttes med afspænding i liggende stilling, så du er klar til resten af dagen. Du behøver ingen erfaring, og alle er velkomne.
