Et hensyntagende hold for mænd med ryg-, nakke- eller skuldergener, hovedpine eller muskelsmerter. Holdet er for dig, der ikke kan følge et almindeligt hold, men stadig gerne vil styrke musklerne og løse spændinger.
Øvelserne foregår under kyndig vejledning af en fysioterapeut og afspændingspædagog. Der arbejdes blandt andet med vægte, elastikker og store bolde, og der er lånemadrasser i lokalet. Holdet er tilrettelagt, så du kan komme direkte fra arbejde.
Holdet er underlagt en tro-og-love-erklæring ved første gang, og der er højst syv deltagere, så underviseren kan tage individuelle hensyn.
