Et hensyntagende motionshold for dig med ryggener, hovedpine eller muskelsmerter. Du kan stadig være med, selv hvis et almindeligt hold er for hårdt for dig.
Undervisningen foregår under kyndig vejledning af en fysioterapeut eller afspændingspædagog. Øvelserne skal lindre spændinger og styrke muskulaturen i ryg, nakke og skuldre, og der arbejdes blandt andet med vægte, elastikker og store bolde. Holdet er tilrettelagt, så du kan komme direkte fra arbejde.
Holdet er undervist af Birgit Dines Johansen. Der er højst 7 deltagere, så underviseren kan tage individuelle hensyn. Ved første gang skal du underskrive en erklæring, der bekræfter, at du har behov for denne type undervisning.
