Et blidt yogaforløb for dig, der vil finde ro, løsne spændinger og skabe mere balance i krop og sind. Der arbejdes med rolige Yin yoga-stillinger, hvor strækkene holdes i længere tid, suppleret med stille åndedrætsøvelser, der hjælper med at berolige nervesystemet og styrke nærværet.
Holdet er et hensyntagende hold med højst syv deltagere, så underviseren kan give hver enkelt opmærksomhed. Tempoet er roligt, øvelserne kan tilpasses, og holdet afsluttes med en guidet afspænding. Det er åbent for alle, uanset erfaring, alder eller fysiske udfordringer.
