Et dybt nærende yogahold for kvinder, der sætter tempoet ned og giver plads til at genforbinde sig med sig selv. Holdet kombinerer Yin Yoga, åndedrætsarbejde, blide bevægelser og meditation.
Hver session starter med meditation og opmærksomme bevægelser, der hjælper med at slippe spændinger. Derefter følger længerevarende Yin-stillinger, som arbejder blidt med bindevæv, led og ledbånd og giver fleksibilitet og dyb afspænding. Guidede åndedrætsteknikker beroliger nervesystemet.
Holdet er for alle niveauer, og du behøver ingen tidligere erfaring med yoga. Forvent et roligt tempo, nærværende vejledning og øjeblikke af dyb afslapning.
