Hatha yoga er et forløb, hvor krop og sind arbejder sammen. Undervisningen fokuserer på at øge smidigheden og styrke musklerne og lederne, og åndedrætsøvelser skal hjælpe med vejrtrækningen og gøre yogaen mere udbytterig.
Timerne slutter med afspænding, så du kan finde indre ro og balance. Underviseren er Joan Tuwel Rasmussen.
