Et seks-ugers holdforløb med beroligende yoga, hvor du og din baby er med sammen. Lisbeth Moseholm, som har mange års erfaring som underviser, står for forløbet, og hver gang starter med en kort præsentation, hvor I kan dele udfordringer som ømhed, spændinger eller vejrtrækning.
Fokus er på bækkenbund, mave og ryg, og holdet tager hensyn til babyens vægt og mobilitet. Du lærer at beskytte kroppen, når du bærer barnet, og at lytte til din krop, så overbelastninger kan mødes i tide. Efter hver session er der tid til samtale og små tips til hverdagen med baby.
Lisbeth Moseholm underviser også i Yoga med baby på Kulturhuset Islands Brygge i november, så der er flere muligheder, hvis du vil fortsætte.
