Her er en nænsom og luksuriøs pause fra hverdagen, hvor smidighed, ro og velvære i kroppen står i centrum. Workshoppen åbner med en guidet meditation, der hjælper deltagerne med at lande mentalt.
Undervisningen bygger på yin yoga: rolige, støttede stillinger, som holdes i længere tid, så bindevæv og led kan slappe af uden pres. Det giver en lethed og bevægelighed, der ofte overrasker. Øvelserne tilpasses den enkeltes behov for komfort, støtte og individuelle variationer.
Eva-Andrea Erichsen underviser, og det er et hold for alle, også dem uden tidligere yogaerfaring.
