Godtved Gymnastik er et hold for dig, der vil bevæge dig mere frit, sikkert og afslappet i hverdagen, og som har glæde ved bevægelse. Træningen foregår til musik, der skaber rytme og flow, og bygger på kroppens naturlige bevægelsesmønstre.
Timen byder på rytmiske bevægelser, sving med arme og ben og øvelser for mobilitet, stabilitet og balance. Der bruges bolde og elastikker undervejs, og timen rundes af med en rolig sekvens med fokus på afspænding og vejrtrækning.
